1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg

Skąd się biorą problemy ze wzwodem?



Ważnym
elementem wpływającym na potencję jest
właściwe odżywianie.
Dobra może łatwo wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, lecz
także płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do dosyć
poważnych ubytków selenu.
Możemy go uzupełnić spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny bardzo
istotny element w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten z kolei
jest odpowiedzialny za popęd
seksualny. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów tracimy cynk,
lecz łatwo go zwiększyć
przez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Wyjątkowo
istotnym elementem jest również
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy oraz wydłuża żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, nasionach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, jaka wpływa na
odpowiednie uwalnianie
hormonów. Jeśli musimy
unormować jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



levitra

kamagra tanio



Dodaj komentarz